Dziś będzie o posiłku potreningowym. Wiadomo, po ciężkim treningu regenerację trzeba jakoś wspomóc.
Kategoria: trening
Marzec 2018
Podsumowanie marca! W tym miesiącu wypadał pierwszy z dwóch/trzech poważnych celów na ten rok – półmaraton.
Podsumujmy luty
Luty! Dwadzieścia osiem dni w kalendarzu, z czego wykorzystałem połowę na treningi! Kilka razy mimo planu nie udało się pobiec, ale i tak nie jest źle.
Podsumujmy… styczeń
No dobra. Spisałem ambitne plany, wybrałem jakiś tam program treningowy, a wszystko i tak robię inaczej i jakby obok zamierzeń. Trudno.
Rozkład jazdy na 2018
Dobra, zaczął się 2018. Warszawa tonie w smogu, zima sprawia wrażenie jakby w ogóle jej nie zależało (i dobrze), a gdzieś na Gocławiu kroją się wielkie plany 🙂
2017…
Kończymy powoli rok 2017. Biegowo to dla mnie najlepszy rok ever. Rok, w którym spełniłem swoje do niedawna skrywane marzenie o ukończeniu maratonu. Rok z życiówkami na dystansach od 5Czytaj dalej
Po sezonie, czyli co dalej?
To nie będzie jeszcze podsumowanie sezonu. Chyba. Rzecz ma się następująco: z początkiem października i świetnym (jak na mnie, oczywiście) wynikiem na Biegnij Warszawo, spojrzałem na progres, rezultaty i kalendarz.Czytaj dalej
Podsumowanie tygodnia 14 – 20 sierpnia
Kolejny tydzień sierpnia… Do startów coraz bliżej, a ja mam coraz więcej wątpliwości, czy w ogóle to wszystko się uda. Szczęśliwie kryzys motywacji już za mną, kosztował mnie _tylko_ 10Czytaj dalej
Podsumowanie tygodnia 7 – 13 lipca
Pewnie zastanawiacie się czemu po drodze nie ma podsumowania pierwszego tygodnia sierpnia… To było dziwne. Upał. W pracy straszne ciśnienie i stres. Normalnie stres można zwalczyć bieganiem (lub używkami ;)),Czytaj dalej
Tydzień 24 – 30 lipca
To będzie jeden wielki wyrzut sumienia. Zamiast czterech do sześciu treningów zrobiłem trzy. Może i fajne to były treningi, może nawet nie żal ominiętych krótkich biegów z poniedziałku i środy,Czytaj dalej